• Outdoor

    Современный фитнес не ограничивается стенами фитнес залов — мы предлагаем тренировки на свежем воздухе — лучшее насыщение кислородом организма и прекрасная психологическая разгрузка.


    Лыжи

    Тренер научит техникам катания Вас и вашу семью или друзей. Подготовит маршрут в максимальной близости к вашему дому.


    Горный велосипед

    • — Способствует похудению с помощью различных режимов катания
      — Укрепляет сердечнососудистую и кардио-респираторную систему
      — Вносит разнообразие в тренировочный процесс и способствует психологической разрядке

  • Jogging —

    это оздоровительный бег. Регулярный, относительно медленный бег естественным образом способствует оздоровлению работы сердца в любом возрасте и:

    • — успешно помогает похудеть
    • — положительно влияет на систему кровообращения, на функции сердца. Возрастает кровоток в мелких сосудах сердца, мозга, почек и др. органов
    • — повышает иммунитет, повышается содержание иммуноглобулинов, эритроцитов и лимфоцитов.
    • — способствует похудению — возрастает жировой обмен
    • — ведет к дополнительному расходу калорий и угнетению чувства голода
    • — бег (и водные процедуры) является одним из лучших антидепрессантов, позволяющий снять накопившиеся отрицательные эмоции и израсходовать избыток адреналина, накопившегося в крови за день
    • — стимулирует выработку эндорфинов, которые отвечают за повышение настроения, чувства радости
    • — повышается устойчивость к психическим нагрузкам


+7 (495) 66-2222-1